Kinesioteipillä vauhtia aineenvaihduntaan

Aiemmin agrologina viljansiementen parissa työskennellyt Frisk aloitti työt hevoshierojana viitisentoista vuotta sitten, kun hän muutti Kemiönsaarelle miehensä luo. Sitä ennen hevoset ja ratsastus olivat olleet enimmäkseen tärkeä harrastus. Tallitöitä hän oli tehnyt ammatikseenkin aina silloin tällöin.”Minulla on aina ollut ajatus, että olen hevosille enemmän hoitaja ja huoltaja, en mikään tähtiratsastaja. Kuulun hoitopuolelle”, Frisk hahmottelee.Kinesioteippaamiseen hän tutustui vuonna 2016 kurssilla Vihdissä. Sen jälkeen teippaus on ollut oleellinen osa hänen työkalupakkiaan. Pääsääntöisesti hän teippaa hevosia, mutta tarpeen mukaan myös ihmisiä sekä tietysti lastensa kolhuja ja itseään. Lapset taas teippasivat aikanaan leikkihevosiaan.”Teen teippaamista hierontahommien lisäksi tukihoitona, kun tarvitaan lisätyökaluja toipumisen ajaksi sen suuren avuttomuuden keskelle”, hän kertoo hymyillen..Useissa vammoissa aika on tärkein parantaja, mutta teippaamalla paranemista voidaan nopeuttaa. Lisäksi ihmiset pitävät siitä, että voivat edes yrittää tehdä jotain extraa hevosensa hyväksi.Friskillä itsellään on teippien antamasta avusta kokemuksia, kun hän vuoden 2021 ensimmäisenä päivänä joutui vakavaan ratsastusonnettomuuteen. Sairaalassa hän pyysi hoitajia auttamaan häntä teippaamisen avulla, mutta nämä sanoivat, että eivät osaa.”Sanoin, että kyllä minä neuvon. Sitten he hakivat kinesioteippiä salaa fysioterapeutin huoneesta ja teippasivat”, Frisk muistelee.Frisk hoitaa hevosia mielellään paitsi perinteisellä hieronnalla, myös faskioita eli lihaskalvoja käsittelemällä. Kun hän käy hevosen läpi, hän kartoittaa ja hoitaa kireät kohdat. Lopuksi kipukohdat voi teipata. Esimerkiksi selän ja lanteen alueella teipit toimivat hyvin..Teippausta käytetään periaatteessa kolmella tavalla: vaikuttamassa verenkiertoon ja aineenvaihduntaan, vähentämään kiputuntemuksia sekä muistutusteippinä vaikuttamalla hevosen tapaan käyttää kehoaan. Jos hevonen on esimerkiksi ollut loukkaantuneena, se saattaa varoa kipeänä ollutta kohtaa ja alkaa käyttää kehoaan epäsymmetrisesti. Tässä niin kutsuttu muistutusteippi auttaa normalisoimaan liikettä.”Niitä käytän kuitenkin tällä hetkellä hevosilla aika vähän, omassa selässäni sitten taas puolestani useammin”, Frisk kertoo.Jännevammoja, turvotuksia ja mustelmia hän teippaa hyvinkin mielellään.Erityisen hyvän vasteen hän on saanut oman hevosensa imusuonentulehdusten kanssa. Teippi pitää asetella niin, että ihorikkoa ei jää teipin alle.”Mitä aikaisemmin impparia alkaa teippaamaan, sitä parempi. Minun hevosellani teippaamisesta oli järjetön hyöty”, Frisk kertoo.Toinen vaiva, jossa hän on havainnut teipistä olevan isoa hyötyä, on paksuuntunut rengasside..Frisk neuvoo, että teippiä kannattaa kokeilla monenlaisiin turvotuksiin, kuten vaikka potkun seurauksena tulleeseen mustelmaan. Frisk selittää, että teippi tuo kudoksille nostetta ja lisää tilaa, mikä nopeuttaa aineenvaihduntaa ja sitä kautta paranemista.Teippaamisella saadaan myös lievitettyä kipua. Frisk on käyttänyt sitä esimerkiksi tilanteissa, jossa satula tai valjaat ovat kipeyttäneet pistemäisesti hevosen selkää, ja toipumista halutaan nopeuttaa.Selän laajemmissa kipu- ja jännitystilanteissa hyvä vaihtoehto voi olla selän teippaaminen pitkillä teipeillä pituussuunnassa.Heikot takapolvet Frisk teippaa vetämällä teipin takapolvesta ylös lonkkakyhmyyn ja toisen kohti istuinkyhmyä. Jos hevonen on juuri menossa liikutukseen, teipit kannattaa laittaa tuntia tai puolta tuntia ennen treeniä.”Teipistä jeesiä ja sitten treeniä esimerkiksi kävelyttämällä puomien yli”, Frisk ehdottaa.Kinesioteippaamista voidaan käyttää myös auttamaan hevosta palautumaan rasituksesta. Jos jokin tietty kohta hevosesta on oletettavasti rasittunut, sen paikan voi teipata..Frisk suosittelee tutustumaan teippaamiseen osaavan ihmisen avulla parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Toisaalta mitään suurta vahinkoa teippaamalla ei saa aikaan, jos tietää miten kinesioteipit käyttäytyvät eri tilanteissa.Teipattavan kohdan pitää olla kuiva ja puhdas. Yleensä karvaa ei tarvitse klipata, mutta jos jalkakarvat ovat oikein pitkät, eivät teipit meinaa pysyä paikoillaan. Myös karvanvaihdon aikaan teipit pysyvät huonommin.Teipeistä hän käyttää yleensä hevosille tarkoitettua teippiä. Kapeampi 5 senttiä leveä teippi maksaa pitkässä rullassa noin kolme euroa metriltä, 10 senttiä leveä lyhyessä rullassa jo lähelle 8 euroa metriltä.Jos käyttää ihmisille suunnattuja teippejä, Frisk neuvoo valitsemaan vesiurheiluun sopivan teipin vahvemman liiman takia.Frisk hankkii useimmiten 10 senttiä leveää teippiä, ja sitten tarvittaessa leikkaa sen puoliksi. Jos esimerkiksi imusuonen tulehduksesta kärsivälle hevoselle haluaa tehdä jalkaan ison ristikon, voi teippi olla tarpeen laittaa useampaankin osaan.”Se riippuu jalassa olevasta ihorikosta, miten sen saa kierrettyä”, hän sanoo.Jos jalassa on ihorikko tai haava, teippi ei saa mennä sen kohdalle tai päälle..Teippien asetteleminen on oma taiteenlajinsa, ja se vaatii joko hyvän neuvojan tai tietoa hevosten fysiologiasta. Frisk itse neuvoo mielellään hevosten omistajia teippaamisessa.Teipistä voi tehdä ristikkoa, sitä voi vetää pidemmän vedon tai siitä voi rakentaa niin kutsutun kipukukkasen.Kun tehdään muistutusteippaus, yleensä teippi laitetaan sinällään, eikä sitä venytetä. Kun halutaan vaikuttaa turvotukseen, teippi asetellaan hieman napakammin. Myös kiputeipissä voi tarvittaessa olla vähän vetoa, Frisk neuvoo.Jos teippi pysyy hyvin, sen voi antaa olla paikoillaan jopa 3–5 päivää. Sen jälkeen pidetään pieni tauko ja sitten voidaan tehdä uusi teippaus. Jos teipin reunat alkavat repsottaa, niitä voi vähän leikellä saksilla. Ihmisille voi joskus tulla teipistä allerginen reaktio, mutta hevosille Frisk ei ole koskaan törmännyt sellaiseen.Silloin kun teippi on laitettu joupaikkaan, jossa on iso turvotus, turvotuksen laskiessa teipit luonnollisesti löystyvät, mutta siinä vaiheessa ne ovat tehtävänsä jo tehneet. Jos taas hevonen ottaa ihan asiakseen repiä teipit pois, on sille vaikea tehdä mitään.Kokonaisuutena Frisk käyttää hevosten hoitamiseen mielellään erilaisia tapoja. Esimerkiksi jännevamman sattuessa voi vuorotella hoitona laseria ja teippaamista.”Jos on jotain akuuttia, eläinlääkärin tulee tietenkin katsoa hevonen ja sitten sovitaan jatkohoidosta”, hän muistuttaa.”Ihanteellisin tilanne tietysti olisi, että koko hevosen ympärillä oleva tiimi tekisi saumatonta yhteistyötä ennaltaehkäisevästi ja erityisesti silloin, kun kyseeseen tulee akuutti tai pidemmän kuntoutuksen vaativa ajanjakso.”.HuomioitavaaRavikilpailusäännöissä kinesioteippaus on kielletty kilpailupäivänä kilpailualueella Ratsastuskilpailuissa kinesioteippauksia ei saa käyttää hevosella kilpailualueella ratsastettaessa, ajettaessa tai juoksuttaessa, mutta tallialueella käyttö on sallittua.

Kinesioteipillä vauhtia aineenvaihduntaan

Aiheeseen liittyvää