Tutkimus: "Yksikin lyhyt sprintti viikossa pystyy merkittävästi lisäämään luun vahvuutta"

Aluksi tutkimukset keskittyivät varsan ravitsemukseen ja yksittäisiin ravintoaineisiin ja niiden saantiin. Mittarina käytettiin erilaisia verestä mitattavia luuston aineenvaihduntayhdisteitä.Käytännössä on lisäksi ollut vallalla käsitys, että kuukausien aikana tapahtuva hidas liikkuminen (kilometrit) lisäisi luuston kestävyyttä. Monet kasvattajat ja omistajat ovat olleet sitä mieltä, että nuoren kasvavan hevosen intensiivinen treenaaminen on haitallista, mutta tosiasia on, että luun muodostumista, vahvistumista ja tiivistymistä tapahtuu vain nuorella, kasvavalla eläimellä.Kun kasvu on loppunut, voi luustossa tapahtua vaurioiden korjaantumista ja vanhan luukudoksen uusiutumista, mutta ei kestävyydelle välttämätöntä kovettumista.Mikään tutkimus ei kuitenkaan tue tätä, vaan haluttaessa löytää keinoja estää luukatoa ja heikkoa luunmuodostusta on ymmärrettävä, että nämä johtuvat siitä, että hevonen ei pääse harjoittamaan itseään suurilla nopeuksilla.Tutkimukset osoittivat myöhemmin, että yksikin lyhyt sprintti viikossa pystyy merkittävästi lisäämään luun vahvuutta. Nuorten hevosten ”nopeusharjoittelua” tarvitaan luuston terveen kehityksen takaamiseksi, ei vain nopeuden kehittämiseksi. Tarhoissa ja laitumilla varsojen ja kasvavien hevosten on oltava sellaisissa ryhmissä, joissa on aktiivisesti liikkuvia yksilöitä.Jos hevonen ei pääse liikkumaan itsellisesti, tai käytä vapaan liikkumisen mahdollisuutta hyväkseen, on sille tutkijan suosituksen mukaan järjestettävä riittävällä tempolla tapahtuvaa liikuntaa muutaman kerran viikossa.Valmennettavilla hevosilla kriittisin vaihe luuston terveydelle on 60–120 pv valmennuksen aloittamisesta. Vapaa aktiivinen liikunta on tärkeätä sekä ennen valmennuksen aloittamista että sen alkukuukausina. Tutkija pitää tärkeänä, että hevonen on liikkunut riittävästi ja riittävällä tempolla jo ennen valmennukseen tulemista.Ruokintatutkimukset, joissa on verrattu erilaisia ruokintoja, eivät ole selkeästi pystyneet osoittamaan eroja luustossa, kun taas tutkimukset, joissa hevosta on treenattu, ovat osittaneet eroja mitattuna luuston aineenvaihduntatuotteiden pitoisuuksina veressä.Tulokset eivät kuitenkaan osoita ravinnontarpeen mukaisen ruokinnan pientä merkitystä, vaan sen, että ylimääräisillä ravintoaineilla ei saada mitään hyötyjä. Ne osoittavat myös sen, että luuston muodostuminen ja kasvu eivät ole tervettä, jos kasvava hevonen liikkuu rajoitetusti tai väärällä tavalla.Jo lyhyet, alle 100 metrin sprintit ovat riittäviä kehittämään ja ylläpitämään luun kestävyyttä. Rajoitettu ja vääränlainen liikunta on syynä luuston ongelmiin paljon useammin kuin ruokinta, vaikka ravintoaineiden puutokset ja huonolaatuiset rehut voivat lisätä kehityshäiriön riskiä..Artikkeli julkaistiin helmikuussa Animals -tiedelehdessä..Markku Saastamoinen,johtava tutkijaLuonnonvarakeskus

Tutkimus: "Yksikin lyhyt sprintti viikossa pystyy merkittävästi lisäämään luun vahvuutta"

Aiheeseen liittyvää