Torniossa voittanut Sanna Pirilä oppi käsittelemään jännitystään psyykkisen valmennuksen avulla

Viikonloppuna kilpailtiin Torniossa perinteiset Yöttömän yön kouluratsastuskilpailut kansallisella tasolla. Lauantain PSG-luokan voittoon ratsasti oululainen Sanna Pirilä 10-vuotiaalla Zackarylla (Zack – Lauries Crusador xx) prosentein 64,608. Sunnuntaina tarkoitus oli kilpailla inter 1 -luokassa, mutta kun muita osallistujia ei luokkaan ilmaantunut, hän sai ratsastaa radan tuomareiden edessä harjoituksena.”Oli tosi mukava, kun pääsin treenaamaan sitä, kun tarkoitus olisi päästä starttaamaan jonkun U25-luokan, jos vain rahkeet riittävät. Olisi tosi tärkeää saada startteja alle”, Pirilä kertoo.Ratsastajalle tämä kausi on viimeinen nuorissa ratsastajissa, mutta kotiharjoittelussa katseet on suunnattu jo tulevaisuuteen ja seuraavalle tasolle. Zackary tuli hänelle 6-vuotiaana ja ratsukko on yhdessä kasvanut kohti vaativia luokkia.Viikonlopun ratoihin hän on tyytyväinen, vaikka toteaa samaan hengenvetoon, että totta kai aina löytyy parannettavaa.”Tarkoitus on kilpailla myös Etelä-Suomessa ja olisi hienoa, jos pääsisi myös ulkomaille kisaamaan jossain vaiheessa, joten tavoite on saada tulostasoa parannettua.”Torniossa Pirilä sai tuomareilta pieniä ratateknisiä vinkkejä, joilla parantaa suoritustaan ja sitä kautta pisteitä. Esimerkiksi liehuviin lippuihin tarttuneet Tornion tuulenpuuskat saivat välillä herkän Zackaryn reagoimaan.”Tuli kommentteja, miten hevosen jännityksen kanssa oppisi pärjäämään radalla.”Pirilä kertoo, että hänellä on itselläänkin esiintymisjännitystä.”Kotitreenin vieminen sinne radalle on työn alla ja se on tosi haastavaa, että saisi sen saman rentouden, mikä on kotona, vietyä myös radalle.”Tällä kaudella hän on tehnyt yhteistyötä psyykkisen valmentajan kanssa, minkä ansiosta hän on saanut itsestään radalla enemmän irti.”Painin monta vuotta näiden asioiden kanssa. Oli sellainen tunne, miksi radalla ei koskaan onnistu? Sitten huomasin, että siellä on paljon henkisiä blokkeja edessä, joita piti lähteä työstämään.”Psyykkinen valmennus on auttanut Pirilää käsittelemään jännitystään ja antanut konkreettisia keinoja sen hallitsemiseen. Yksi keino on ollut ottaa suoritusta ennen omaa aikaa, kun satuloi tai letittää hevosta. Myös hengitysharjoitusten Pirilä kertoo toimivan hyvin.”Saan kehon vastaamaan hengittämiseen, syke tasaantuu ja saan tilanteeseen mielenrauhaa.”Hengitys- ja rentoutusharjoituksia tulee harjoitella kotona ihan kuten ratsastustakin.”Harjoittelen ihan hengittelyä ja tilannetta, että jos jännittää, kroppa muistaisi, että tätä on tehty aiemminkin ja tämä harjoitus antaa tällaisen vasteen. Siitä on hyvä lähteä radalle.”Tämä kesä rikkoo Pirilän edellisten vuosien kaavan, sillä ensimmäistä kertaa neljään vuoteen hän ei ole suunnannut Oulusta kesäksi treenaamaan ulkomaille tai Etelä-Suomeen. Syksyllä alkoivat prosessitekniikan opinnot Oulun yliopistossa ja omalta alalta löytynyt kesätyö pitävät ratsastajan kesällä pohjoisessa. Luonnollisesti ammattia hevosten parista tuli mietittyä.”Olin junnuna muutaman kauden maajoukkueessa, ja siellä oli puhetta, että jos tästä haluaa tehdä itselleen uran, pitää lähteä ulkomaille ja sieltä kiivetä pikkuhiljaa ylöspäin. Minulle tuntui enemmän omalta se, että opiskelen ammatin ja harrastan kilparatsastusta laadukkaasti. Se tuntui minulle paremmalta tieltä”, Pirilä pohtii.Tulokset lauantai ja sunnuntai.Anna Kärkkäinen tuplavoittoon, vaikka rata unohtui: "Piti pysähtyä miettimään".Moniosaaja Anni Roivas voittoon Liperissä: "Tasaisuudella pärjättiin"

Torniossa voittanut Sanna Pirilä oppi käsittelemään jännitystään psyykkisen valmennuksen avulla

Aiheeseen liittyvää